Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

eğlenmek veya şişmanlık isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini kopyalamaya başlar. Ne yazık ki, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.